肌荒れの悩みと原因

年齢を重ねるごとに、朝顔を洗ったとき突っ張り感を感じ、「乾燥肌になったのかしら？」と思う事があります。
朝の洗顔は、目を覚ますためにはもちろん、メイクをするために洗いますよね。寝る前にもスキンケアはすると思いますので、寝ている間に肌についたホコリや、肌から分泌された皮脂などの油分を綺麗に落とせればよいのです。
ですから洗顔料で無理に汚れを落とそうとせずに、水でそっと洗ってあげるだけで十分なのだそうです。

洗顔料の多くは肌を構成している脂質まで取り込んで洗ってしまいますので、洗顔することによって、肌のターンオーバーに狂いが生じてしまうのです。
角質が自然に剥がれ落ちるのを待たずに洗顔料で無理に洗ってしまうことによって、まだ未熟な状態の角質層が表に出てきます。肌表面がまだ未熟な状態でむき出しになってしまうので、乾燥肌には逆効果です。

たとえば、ピーリングというお肌のお手入れが一時期ブームになりました。
不要な角質を溶かすピーリング薬や石けんのほか、韓国のあかすりなどで顔をこすると、驚くほど肌がつるつるスベスベになるので、私も良くやりました。
さきほどの説明からすると、肌にとっては大迷惑な事だったというのがわかります。
無理に肌の表面にあるものをはがしてはいけません。

ただし、夜の洗顔は洗顔料を使用したほうが良いです。これは、一日の汚れやメイククレンジングをしっかりと落とすためです。余分なものが肌に残っているはも良くないですよね。ポイントは、だらだらと長く洗い続けるのではなく、ぱっぱっと、できるだけ最短時間で済ませることです。夜の洗顔はお風呂に入ったときにすることが多いと思います。洗顔をした後にはすぐに保湿、保護しないと、洗い終わった直後から皮膚からの水分蒸発が始まっていますので、脱衣所にスキンケアセットを準備しておくといいですね。

お肌のお手入れの基本はまず「正しい洗顔」です。特に乾燥肌の人には大事な事で、肌がもともと持っている保湿成分や皮脂などは、洗顔料などで分解して落とさなくても、水だけですぐに落ちてしまいます。

化粧品の成分名として「セラミド」というものをよく耳にすると思いますが、少し勉強しましょう。

「セラミド」というのは、肌の水分を守っている成分で、肌からセラミドを奪ってしまうと、肌の水分量はおよそ８０％も低下してしまうと言われています。８０％なんて怖いですよね。。。
この数値からも肌の水分を維持するためには、セラミドは非常に重要なものだと言えますね。

「セラミド」は水に溶けていきませんが、水と結合して「ラメラ構造」と言われる構造をつくります。
ラメラ構造というのは、セラミドなど角質細胞間脂質が、サンドイッチみたいに水分をはさみこんで角質層の水分を閉じ込めてくれる構造を言います。
このラメラ構造となった水分は、もし空気中の湿度が０％になった場合でも蒸発しない＝すごい保水力となるのです。

ですから、あなたの肌の中にセラミドが十分存在すれば、冬など空気が乾燥する季節であっても、肌は乾燥しないという事になるのです。

【セラミド含有の美容液を使用しているのに肌が乾燥してしまうのはなぜ？】
その原因としては、まだ美容液のセラミド配合量が少ない、油分不足などがあげられます。年齢が４０代を過ぎると、肌の水分量だけでなく油分も低下しますので美容液の上からクリームを重ねて使用してみましょう。

ピーリングとは、ピーリング剤を使用して不必要で余分な角質をはがしていくスキンケアのことですが、ピーリングで肌のターンオーバーを高めていくと、セラミドは少しずつ増えていくと言われています。

肌が乾燥してくると当然、メイクの「のり」も悪くなりますよね。なんだかパリパリ、パサパサした感じで、粉浮きしていて最悪・・・
では、このような時のメイクはどうしたら良いのでしょうか。働いてみえる方は、メイクをしないわけにはいきませんものね。
原因も分からずスキンケアできないからといって、厚化粧でカバーするなんて非効率な事をしてしまうのは厳禁ですよ！

肌が乾燥してくるとバリア機能が低下して角質が厚くなります。美容液などなかなか肌に浸透してくれないといった経験ありませんか？

そんなときに役立つのが「保湿パック」なんです。
保湿パックは角質層の奥の奥までうるおい分が入りやすく、メイクの「のり」が悪いときには即効ケアとして効果があるのです。
保湿パックの中でも、お手軽で人気なのがシート状のものですが、効果があるのは、昔から売られている固まるタイプの方のようです。

なぜ保湿パックが肌の奥までうるおい分を浸透させてくれるのかというと、肌を密閉することによって、肌表面からの水分蒸発を防いでくれるからです。
シート状のパックでは肌を完全に密閉することはできないため、若干ではありますが表面から水分が蒸発しまうのです。最も注意したいのが、早く改善したいという一心で指定されている時間を越えてもパックをしたままで、せっかくのうるおい分を蒸発させてしまうなんて人も・・・。
その点、シート状のパックよりは固まるタイプのパックの方が密着しているうえ、固まったら洗い流すという作業がスムーズに行えるため効果があるというわけです。

肌にのばすと石膏のように固まって、後から水で洗い流すタイプの保湿パックが、一番効果があるようですよ。
乾燥しやすい冬場には週に２回位保湿パックを行っていくことが理想的だといえます。
メイクの「のり」が悪いと、外出する気分の「のり」まで悪くなってしまいます（笑）
普段からしっかり保湿ケアをしておくことで、お肌にも心にも良いメイクを心がけましょう。

乾燥肌とは、肌表面の皮脂や分泌が少なく、肌内部に水分を保持する成分が体質的に少ない人のお肌の状態のことです。
乾燥肌の人は、様々な肌のトラブルを併発しがちです。
その中で最も多いのがかゆみです。肌が乾燥していると、痒さに我慢出来ずにかきむしってしまい、それがもとで皮膚の状態が悪化、更にかゆくなってしまいます。
掻いたところに細菌が入り込むと、炎症が起きてやがては薬が必要な状態なんてことに・・・
悪循環ですね。

乾燥肌ではない人から見れば、「じゃあ、掻かなければいいのでは？」と簡単な答えで済まされそうですが、「超」がつくほど乾燥肌の我が家の夫と子どもたちに聞くと、「そりゃ拷問だ」との事。
掻いても拷問、掻かなくても拷問、本当に可哀想です。

赤ちゃんはちょっと目を離した一瞬の隙にカワイイお顔を鋭い爪で引っかいていたりしますが、かゆみのない普通肌の赤ちゃんはそんな事がないのでとても羨ましいです。
我が家の子どもたちは３人ともそんな感じですので、かゆみを紛らわせる為に、優しく手を持って踊ってみたり、楽しい話をしたりして意識をそらせる努力をしました。

そうやっていても、本当に一瞬でものすごく悪化してしまうので、そんなときには皮膚科に駆け込んで子どもたちのステロイドを処方してもらってきます。
うちはアトピー性の乾燥肌なので、ステロイドの効果があっという間になくなってしまいます。ステロイドを使用する際は、子どもたちの肌をしっかり観察をしながら慎重に塗っていきます。

これはもうほんとに大変で、可哀想なんですが、遺伝性だからしょうがないですね。
我が家の子供たちの体質だと割り切って、日々の乾燥肌ケアに励んでいます。
同じ体質の子を育てているお母さんたち、頑張ってスキンケアしてあげましょうね。

肌のタイプによってスキンケアの方法は異なりますので、肌荒れに対して、どうスキンケアしていけばよいのか、あなたの肌に合ったお手入れを確認してくださいね。。

■乾燥肌
「乾燥肌」とは、カサカサがおこりやすい状態で、角質層や皮脂の水分、皮膚のうるおい成分が少なくなっている肌です。
乾燥肌の場合、洗顔したあと何もつけずにそのままにしていると肌がつっぱっり、乾燥して肌荒れになります。
洗顔後は、まず保湿効果の高い化粧水で水分の補給を行ったあと、栄養価のあるクリームを塗ると良いでしょう。

■脂性肌
肌にすぐ脂が浮いてきてテカテカする肌で、これは水分や皮脂の分泌量が多すぎるためです。
メイクをした後は洗顔を頻繁にすることはできませんよね？脂性肌の人は、余分な皮脂をこまめにあぶら取り紙やティッシュで除去するようにすると随分違いますよ。
ただし、乾燥肌と違って肌が脂っぽいからといって、洗顔後に何もケアしないで放っておくのは禁物ですので、さっぱり系の化粧水で水分を補給していきましょう。

■混合肌
一番多く見られるのは「混合肌」で、これは、額・鼻すじのＴゾーンはテカテカしやすい脂性肌、頬や目のまわり、顔の輪郭部のＵゾーンは乾燥肌といったような、部分的に乾燥肌と脂性肌が混在している肌のことです。
乾燥するＵゾーンには美容液などで水分を補給し、皮脂腺が活発なＴゾーンは脂性肌と同じスキンケアを行いましょう。

■敏感肌
、紫外線、乾燥、摩擦、外部の刺激などや化粧品などに含まれる成分に敏感に反応してしまう肌の状態を「敏感肌」といいます。
最近では、敏感肌の方にも安心なドクターズコスメも多く出回っています。天然成分の刺激の少ない洗顔料を泡立てネットでたっぷりの泡をつくり、肌を包み込むようにやさしく洗顔し、化粧水を丁寧になじませます。
また、十分な睡眠とバランスの良い食事、適度な運動を心がけるようにしましょう。